The Magic Square & die Breath Wraps | 2 Katonah Yoga Workshop-Videos

Ein Online-Workshop als Video & ein Breathwork-Video zum Üben

Der Magic Square ist eine der grundlegenden Metaphern im Katonah Yoga. Er besteht aus einer Anordnung von Zahlen (1-9), die zusammen einen Weg ergeben. Die Zahlen sind in einer besonderen Art und Weise angeordnet, und wenn man sie der Reihe nach durchgeht, ergeben sei eine Route.

Genau diese Wege können wir in den Körper übertragen. Wir können die Zahlen in den Körper legen und dann die Routen mental entlanggehen.

Aber wir können den Magic Square auch auf den Alltag übertragen und ihn als “Wegweiser” benutzen, wenn wir uns nicht so ganz sicher sind, wohin im Leben wir gehen sollten. Der Square dient als Orientierung - man kann ihn lesen wie eine Landkarte.

Die Zahlenmysthik des Magic Squares kommt aus der antiken Chinesischen Philosophie - die Bedeutung der einzelnen Zahlen, die auch wichtig ist, wird dir mit Sicherheit bekannt vorkommen. Auch darüber werden wir sprechen: Was bedeuten die einzelnen Zahlen?

Der Magic Square wird in diesem Workshop erklärt und in den Körper gelegt. Danach werden die einzelnen Breath Wraps erklärt - Wege, die der Atem über die Zahlen nehmen kann. Wir benutzen in Katonah Yoga gerne Metaphern, um den Geist konzentriert und wach zu halten.

Zusätzlich zu dem Workshop bekommst du eine Breathwork-Klasse, in der du lernst, den Square in deinen Körper zu legen. Diese Klasse ist eine 50-minütige Praxis, die du immer wieder wiederholen kannst.

Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit den Video-Links und einem PDF.
Das Video läuft nicht ab, du kannst es dir immer wieder anschauen.