Katonah Yoga
ist eine moderne Form von Hatha Yoga – länger gehaltene Positionen, genau ausgerichtet, vereint mit Metaphern und der Theorie aus der Chinesischen Medizin. Körper, Geist und Atem werden informiert, anstatt performen zu müssen.
Katonah Yoga
Gründerin Nevine Michaan benutzt Metaphern aus der chinesischen Medizin, die sie in klassischen Asana-Positionen anwendet. Der Körper wird unterteilt in drei Stockwerke mit je 9 Räumen.
Katonah Yoga ist weniger ein eigener Stil als eine Formel, die du über alles legen kannst. Über deine Asana-Positionen, aber auch als Entscheidungshilfen oder als Lebensphilosophie.
Alle Rechte der Bilder liegen bei Katonahyoga.com.
Katonah Yoga
… wird bei This is Holy von Steffi Grube unterrichtet. Steffi übt Katonah Yoga seit 2016, als sie Abbie Galvin in New York kennenlernte. Zu der Zeit hatte Steffi schon seit 7 Jahren Yoga unterrichtet - als Lehrerin war sie immer wieder auf die Herausforderung gestoßen, Schüler*innen während der Klasse aus Leitungsdruck und -denken herauszuholen.
Seit 2016 hat Steffi viele Katonah Yoga -Workshops und Mentorships besucht, in New York & online. Sie ist zertifizierte Katonah Yoga Lehrerin seit 2020 und gut eingebunden in das wunderbare weltweite Netzwerk aus Lehrer*innen.
Du willst mehr erfahren?
3. bis 6. Oktober: Komm zur Katonah Yoga Immersion zu uns ins Studio!
VIDEO: Dann hol dir das Katonah Yoga Workshop Bundle: 2 digitale Workshops mit Steffi über die Theorie im Katonah Yoga.
TEXT: Über die Katonah-Metapher “Der Körper als Haus” hat Steffi einen Text geschrieben: