Iyengar Yoga.
ist eine Hatha Yoga-Stilrichtung, die nach ihrem Erfinder B.K.S. Iyengar benannt ist. Kennzeichnend für Iyengar Yoga sind die detaillierte Ausrichtung des Körpers (Alignment), die Reihenfolge der aufeinanderfolgenden Asana (Sequencing), der Einsatz von Hilfsmitteln (Props) und wie lange die einzelne Postitionen gehalten werden (Timing).
B.K.S. Iyengar:
“Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul creates the symphony of life.”
Iyengar Yoga
… wird bei This is Holy von Daniela Augenstein unterrichtet. Daniela studiert die Iyengar Methode seit 2013 mit ihrer Lehrerin und Mentorin Hiltrud Lichter in Köln. 2016 begann sie die Ausbildung bei Rita Keller und Team und ist seit 2019 zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin. Sie bildet sich fort in Form von Workshops und Intensives. Derzeit u.a. mit Lois Steinberg und dem Fokus der Yogatherapie.
B.K.S. Iyengar
“Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.”