EVENTS

Foto by Anne Caspar

Samstag, 24. Juli:
Katonah Yoga Theorie
mit Steffi
16- 19 Uhr

Ein dreistündiger Workshop, in dem Katonah Yoga von der Pike auf in seiner Theorie anhand von drei Konzepten erklärt wird: The Body as a House, Magic Square und wie man diese beiden Bilder auf den Körper überträgt.

Mit diesem Workshop bekommst du zwei der grundlegenden Konzepte des Katonah Yoga erklärt, die oft in den Klassen als Metaphern benutzt werden.

Diese Metaphern helfen uns, den Körper als ganzes zu sehen und zu verstehen – und somit auch zu nutzen.

44 Euro/ per Paypal an hello@thisisholy.de mit Angabe des Workshop-Titels
Für Direktüberweisung findest du auf unserer Seite “Preise” unsere Bankverbindung.


10. Juli & 4. September:

Asana Lab Vor- und Rückbeugen
mit Dani
11- 13 Uhr

Diese beiden Workshops geben dir die Möglichkeit, dich intensiver mit den Grundstrukturen von jeweils Vor- und Rückbeugen auseinanderzusetzen.

In beiden Labs, das erste zum Thema Rückbeugen (10. Juli) und das zweite zum Thema Vorbeugen (21. August), kannst du vorher deine Fragen schicken und wir beschäftigen uns so mit individuellen Herausforderungen.

Fragen gerne vorab an hello@thisisholy.de

33 Euro/per Lab an hello@thisisholy.de mit Angabe des Workshop-Titels
Für Direktüberweisung findest du auf unserer Seite “Preise” unsere Bankverbindung.

Samstag, 25. September:
WORKSHOP: Yoga & Schreiben – Die tägliche Praxis

mit Steffi
16 bis 18 Uhr

Steffi bringt ihre beiden Expertisen & Leidenschaften zusammen: Wörter festhalten auf Papier und Yoga als holistisches System. In diesem Workshop geht es um das Einbauen von Journaling- und Schreib-Übungen in den eigenen Alltag. Schreiben als Ritual – für mehr Klarheit, aber auch mehr Kreativität.

In diesem Workshop erklärt Steffi verschiedene Journaling-Methoden und Kreativitäts-Übungen. Das eigene Schreiben wird als eigener Ausdruck unter die Lupe genommen.

Journaling ist eine Methode, um Klarheit in Gedanken und Ziele zu bringen. Ähnlich wie Meditation, bietet das handschriftliche Aufschreiben ein Werkzeug zur Beobachtung. 

Durch den Prozess des Aufschreiben (Schreib-Flow) überwinden wir Hindernisse, die uns normalerweise davon abhalten, bestimmte Gedanken oder Zweifel laut zu äußern. Wenn wir Journaling benutzen, können wir mit unserem Unterbewusstsein arbeiten und uns über versteckte Zweifel oder Muster bewusst werden und sie identifizieren.

Steffi Grube ist Yogalehrerin und Journalistin. Schreiben und der Umgang mit Sprache haben sie über Jahre fasziniert und begleitet. Sie ist volontierte Redakteurin und schreibt Radio-Features für unter anderem dem WDR, Deutschlandfunk & Radio Bremen. Die Verbindung von Yoga und Schreiben ist für sie eine holistische, sich ergänzende Herangehensweise.

44 Euro
per Paypal an hello@thisisholy.de mit Angabe des Workshop-Titels
Für Direktüberweisung findest du auf unserer Seite “Preise” unsere Bankverbindung.