EVENTS

Foto by Anne Caspar

Samstag, 24.04.
WORKSHOP: Yoga & Schreiben

mit Steffi
16 bis 18 Uhr

Steffi bringt ihre beiden Expertisen & Leidenschaften zusammen: Wörter festhalten auf Papier und Yoga als holistisches System.

Journaling ist eine Methode, um Klarheit in Gedanken und Ziele zu bringen. Ähnlich wie Meditation, bietet das handschriftliche Aufschreiben ein Werkzeug zur Beobachtung. 

Durch den Prozess des Aufschreiben (Schreib-Flow) überwinden wir Hindernisse, die uns normalerweise davon abhalten, bestimmte Gedanken oder Zweifel laut zu äußern. Wenn wir Journaling benutzen, können wir mit unserem Unterbewusstsein arbeiten und uns über versteckte Zweifel oder Muster bewusst werden und sie identifizieren. 

In diesem Workshop erklärt Steffi verschiedene Journaling-Methoden und spricht über wissenschaftliche, neuro-psychologische Hintergründe und die Frage, wie wir das Aufschreiben als hilfreiches Ritual in unseren Alltag und in die Yoga-Praxis einbauen können. Durch die Beschäftigung mit Journaling bekommst du Ansätze, Yoga auf eine geistige Art weiterzuführen, die ins bewusste Handeln führt.

Steffi Grube ist Yogalehrerin und Journalistin. Schreiben und der Umgang mit Sprache haben sie über Jahre fasziniert und begleitet. Sie ist volontierte Redakteurin und schreibt Radio-Features für unter anderem dem WDR, Deutschlandfunk & Radio Bremen. Die Verbindung von Yoga und Schreiben ist für sie eine holistische, sich ergänzende Herangehensweise.

44 Euro
per Paypal an hello@thisisholy.de