The Appreciation

5 Elemente – 4 Jahreszeiten – 1 Zyklus

NEXT: The Appreciation September

The Appreciation ist ein unaufgeregter Kurs, an dem jede*r mitmachen kann – Du brauchst keine Vorerfahrung. Du kannst den Kurs nutzen, um Fragen zu stellen und dich mit anderen Teilnehmenden zu connecten. Du kannst aber auch in der Anonymität schwimmen – wenn es das ist, was du gerade brauchst.

Ziel des Kurses ist es, deinen Selbstrespekt zu steigern. Du lernst, dir besser zuzuhören und zu vertrauen.

The Appreciation ist ein Online-Monatskurs – ein sicherer Container, um Erfahrungen zu sammeln rund um ein zyklisches Leben. Der Rahmen dieses Programms ist immer gleich – die Themen aber variieren von Kurs zu Kurs. Du kannst in jeden Kurs einsteigen und so oft mitmachen, wie es dir hilft.

Wöchentliche PDFs, tägliche Meditation & Journaling-Übungen, jeden Montag Kundalini um 7.30h, PLUS Guest Lectures und 1 live-Gruppen-Call


Become who you are by learning who you are – Robert Greene

Dieser Kurs beinhaltet:

  • 1. September: Welcome-E-Mail und um 19 Uhr Einführungsworkhop (60 min)
  • jeden Freitagnachmittag: 1 PDF zum Thema der kommenden Woche mit Anweisungen und Erklärungen zu täglichen Journaling-Übungen und täglicher Meditation
  • in der Woche vom 6. bis 10. September: jeden Morgen Meditation & Kundalini, 7.30h bis 8.15h, plus Journaling-Übungen
  • danach jeden Montag: Meditation und Kundalini, 7.30h bis ca. 8.15 Uhr
  • 2 Guest Lectures zum Thema Rituale, mit Nely Daja (Singer/Songwriter & Yogalehrerin) und Maike Salazar Kämpf (Psychologin & Herausgeberin des Agave-Magazins)
  • 25. September: 1 Workshop mit mir zum Thema Journaling (das wir täglich einbauen in die Praxis). Der Workshop setzt sich damit auseinander, wie wir Journaling als tägliches Ritual weiter nutzen können: Samstag, 25. September,16 bis 18 Uhr
  • alle Klassen werden aufgenommen – du kannst die Videos jederzeit nachholen. Die Aufnahmen bleiben online bis Ende Oktober

What’s this all about?

Wir starten am 1. September. Du bekommst eine Einführung in den Kurs – mit Ideen und Tipps, um die nächsten vier Wochen zu gestalten.

Der Kurs ist ein sicherer Container. Du kannst anonym bleiben und musst nichts teilen. Du kannst aber auch über unsere Instagram-Gruppe, zu der du einen Zugang bekommst, mit anderen in den Kontakt treten und dich austauschen.

Meine Techniken:

Ich arbeite mit Techniken aus der Chinesischen Medizin, Katonah Yoga, dem Daoismus und Tantra. Ich erkläre mit diesen Techniken die unterschiedlichen Phasen, in denen wir uns befinden, mit den Jahreszeiten als Metaphern – und ihre Bedeutungen für Körper und Zyklus. Die Archetypen der Jahreszeiten lassen uns die Natur um uns und in uns besser verstehen und mit ihr zusammen arbeiten.

Wir üben in einer geschlossenen und sicheren Gruppe, in der es auch Raum für persönliche Fragen gibt.

Preis: 122 Euro

Oder per Paypal 122 Euro an hello@thisisholy.de mit Angabe deiner E-Mail-Adresse.

Oder per Direkt-Überweisung mit Angabe deiner E-Mail-Adresse:
Holy Grube Kourtidis GbR
IBAN: DE12 7002 2200 0020 3943 74
BIC: FDDODEMMXXX

Bei Fragen: steffi@thisisholy.de

Das sagen die Teilnehmerinnen:

“The Appreciation hat mein Verständnis über Gefühle, Organe, Gedanken als wechselseitige Systeme auf eine neue Ebene gebracht.” – Selvin

“Tausend Dank für dieses großartige Geschenk “The Appreciation”. Eine Wertschätzung an das Leben, die Weiblichkeit und die Sinnlichkeit. Diesen Schatz sollte jede Frau besitzen.” – Elisabeth

“Dieser Kurs hat mich auf so vielen Ebenen weiter gebracht und inspiriert. Ich achte nun mehr auf die Zyklen in und um mich herum, habe direkt im Anschluss ein Daoismus-Training gebucht und integriere die gelernten Tools in meinem Alltag. Steffi teilt ihr Wissen aus TCM, Daoismus & Yoga großzügig und kreiert eine offene, unterstützende Atmosphäre. Die Arbeitsmaterialien sind mit viel Liebe zum Detail aufbereitet und es macht Spaß, damit zu arbeiten.” – Sonja

“Vielen, vielen Dank für diesen großartigen Kurs und diese tolle Erfahrung. Ich habe mich vorher noch nie ausführlicher mit Themen aus der traditionellen chinesischen Medizin und dem Daoismus beschäftigt, werde dies aber definitiv jetzt nachholen und mich weiter damit beschäftigen! Die ersten Bücher von deiner Quellenliste sind bestellt ;-)!” – Katharina

“Besonders toll war die empowernde und vertrauensvolle Stimmung, die du in diesem Kurs erzeugt hast, und das auch noch über diese physische Entfernung hinweg. Vielen Dank.” – Johanna

“Der Appreciation-Kurs war für mich eine sehr hilfreiche Erfahrung. Ich habe manchmal das Gefühl, dass ich zu soft, zu kompliziert zu schwach (?) bin, um meinen Visionen im Leben nachzugehen. Ich will dann alles auf einmal, dann kommt PMS dazwischen und ich liege regungslos am Boden. Sich als zyklisches Wesen zu begreifen, also wirklich zu begreifen war unglaublich heilsam für mich. Ich kann diesen Kurs sehr weiterempfehlen, wenn man sich selbst auf sehr natürliche Weise organisieren, ausrichten und selbst verwirklichen will.” – Theresa

“Ich habe viel mitgenommen für meine eigene Praxis. Dass ich mir regelmäßig Zeit für mich nehme und nachspüre, wie es mir geht zum Beispiel. Und dass alles zusammenhängt. Dass wir zyklische Wesen sind und es mir super gut tut, auf meinen inneren Zyklus zu hören 🙂 ” – Nely

“Ich danke dir für die schönen Stunden und die wertvollen Pdf´s. All deine Arbeit, danke dass du diese mit uns teilst und eine so schöne Atmosphäre geschaffen hast. Soo much thank you, I appreciate.” – Sonia