The Appreciation

5 Elemente – 4 Jahreszeiten – 1 Zyklus

Anmeldung offen: Juni

I’m VERY Excited!

Nächster Kurs: Juni – Cycle Sync! In Synchronisation mit deinem Zyklus

Ziel des Kurses ist es, deinen Selbstrespekt zu steigern. Du lernst, dir besser zuzuhören und zu vertrauen.

Dieser Kurs beinhaltet wöchentliche Yogaklassen, Talks und Guest Lectures. Tägliche Schreibübungen und eine tägliche Meditation bilden den Container dieses Kurses.

Wir schauen jeden Tag nach vorne: Was ist da für mich? Was inspiriert mich? Was will ich heute wirklich machen? Dieser Kurs gibt dir einen sicheren Container jeden Tag als Kunstwerk zu betrachten, in dem du die*der Künstler*in bist!

Become who you are by learning who you are – Robert Greene

Dieser Kurs beinhaltet:

  • 4 -online–Klassen – aufgezeichnet
  • 4 – online- Live- Meditationen und Kundalini-Übungen, immer mittwochs früh, 7.30h bis ca. 8.00 Uhr (plus Aufnahme)
  • 4 PDFs mit den Anweisungen und Erklärungen zu täglichen Journaling-Übungen und täglicher Meditation
  • Guest Lectures zum Thema Zyklus und Menstruation, dem Konstrukt von Weiblichkeit und der Scham, die in unserer Gesellschaft oft (immer noch) mit Menstruieren verbunden ist

What’s this all about?

Dieser Kurs bringt dir den Menstruations-Zyklus näher in verschiedenen Aspekten und Facetten. Du beschäftigst dich mit deinem eigenen Zyklus, aber auch mit der Rolle der Menstruation in unserer Gesellschaft und wie du aktiv daran arbeiten kannst, mit deiner Menstruation zu gehen.

Dabei ist es egal, ob du aktuell menstruierst. Du bist herzlich willkommen, auch wenn du gerade nicht menstruierst oder nicht mehr menstruierst (aus welchen Gründen auch immer). Ich biete dir dafür den Mondzyklus an, dem du folgen kannst.

Dieser Kurs geht so lange wie dein Zyklus dauert: Wir starten am 1. Juni. Du bekommst eine Einführung in den Kurs – mit Ideen und Tipps, um die nächsten vier Wochen zu gestalten. Dann schreibst du mir, in welcher Mentruations-Phase du dich befindest (alles dazu kommt in der ersten E-Mail) und ich schicke dir die Infos für die Zyklus-Phase und dein Video, mit dem du üben kannst. Mittwochs früh üben wir Meditation und Kundalini, online, den ganzen Juni über.

Der Kurs ist ein sicherer Container . du kannst anonym bleiben und musst nichts teilen. Du kannst aber auch über unsere Instagram-Gruppe, die ich eröffnen werde, mit anderen in den Kontakt treten und dich austauschen.

Meine Techniken:

Ich arbeite mit Techniken aus der Chinesischen Medizin, Katonah Yoga, dem Daoismus und Tantra. Ich erkläre mit diesen Techniken die unterschiedlichen Phasen, in denen wir uns befinden, mit den Jahreszeiten als Metaphern – und ihre Bedeutungen für Körper und Zyklus. Die Archetypen der Jahreszeiten lassen uns die Natur um uns und in uns besser verstehen und mit ihr zusammen arbeiten.

Wir üben in einer geschlossenen und sicheren Gruppe, in der es auch Raum für persönliche Fragen gibt.

Preis: 122 Euro

Oder per Paypal 122 Euro an hello@thisisholy.de mit Angabe deiner E-Mail-Adresse. Bei Fragen: steffi@thisisholy.de

                  

Das sagen die Teilnehmerinnen:

“The Appreciation hat mein Verständnis über Gefühle, Organe, Gedanken als wechselseitige Systeme auf eine neue Ebene gebracht.” – Selvin

“Tausend Dank für dieses großartige Geschenk “The Appreciation”. Eine Wertschätzung an das Leben, die Weiblichkeit und die Sinnlichkeit. Diesen Schatz sollte jede Frau besitzen.” – Elisabeth

“Dieser Kurs hat mich auf so vielen Ebenen weiter gebracht und inspiriert. Ich achte nun mehr auf die Zyklen in und um mich herum, habe direkt im Anschluss ein Daoismus-Training gebucht und integriere die gelernten Tools in meinem Alltag. Steffi teilt ihr Wissen aus TCM, Daoismus & Yoga großzügig und kreiert eine offene, unterstützende Atmosphäre. Die Arbeitsmaterialien sind mit viel Liebe zum Detail aufbereitet und es macht Spaß, damit zu arbeiten.” – Sonja

“Vielen, vielen Dank für diesen großartigen Kurs und diese tolle Erfahrung. Ich habe mich vorher noch nie ausführlicher mit Themen aus der traditionellen chinesischen Medizin und dem Daoismus beschäftigt, werde dies aber definitiv jetzt nachholen und mich weiter damit beschäftigen! Die ersten Bücher von deiner Quellenliste sind bestellt ;-)!” – Katharina

“Besonders toll war die empowernde und vertrauensvolle Stimmung, die du in diesem Kurs erzeugt hast, und das auch noch über diese physische Entfernung hinweg. Vielen Dank.” – Johanna

“Der Appreciation-Kurs war für mich eine sehr hilfreiche Erfahrung. Ich habe manchmal das Gefühl, dass ich zu soft, zu kompliziert zu schwach (?) bin, um meinen Visionen im Leben nachzugehen. Ich will dann alles auf einmal, dann kommt PMS dazwischen und ich liege regungslos am Boden. Sich als zyklisches Wesen zu begreifen, also wirklich zu begreifen war unglaublich heilsam für mich. Ich kann diesen Kurs sehr weiterempfehlen, wenn man sich selbst auf sehr natürliche Weise organisieren, ausrichten und selbst verwirklichen will.” – Theresa

“Ich habe viel mitgenommen für meine eigene Praxis. Dass ich mir regelmäßig Zeit für mich nehme und nachspüre, wie es mir geht zum Beispiel. Und dass alles zusammenhängt. Dass wir zyklische Wesen sind und es mir super gut tut, auf meinen inneren Zyklus zu hören 🙂 ” – Nely

“Ich danke dir für die schönen Stunden und die wertvollen Pdf´s. All deine Arbeit, danke dass du diese mit uns teilst und eine so schöne Atmosphäre geschaffen hast. Soo much thank you, I appreciate.” – Sonia